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30 min Drum & Bass Ride

30 min Drum & Bass Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Cycling

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Join Hannah Frankson for the 30 min Drum & Bass Ride, a music cycling class that focuses on heavy bass and fast tempo beats. This 30 minutes session features rhythms from the biggest and best Drum and Bass tracks. The class targets your hamstrings, quads, and glutes, providing a comprehensive lower body workout. With an electronic music genre setting the pace, you'll be motivated to keep up with the energetic beats. Perfect for those looking to enjoy a high-energy ride with the guidance of an experienced instructor.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Becky Hill, Stefflon Don, Chase & Status, Sub Focus

Wiedergabeliste

  • Strangers

    Strangers

    Kenya Grace
  • music

    Last Jungle

    Sub Focus
  • No Excuses (Hedex Remix)

    No Excuses (Hedex Remix)

    Bru-C

Wiedergabeliste

  • Strangers

    Strangers

    Kenya Grace
  • music

    Last Jungle

    Sub Focus
  • No Excuses (Hedex Remix)

    No Excuses (Hedex Remix)

    Bru-C
  • Workout

    Workout

    Andy C

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%