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30 min DMX Ride

30 min DMX Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Tunde Oyeneyin

Cycling

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Join Tunde Oyeneyin for the 30 min DMX Ride, a music cycling class that will have you moving to the raw, rowdy, and soulful hits of the one and only DMX. Clip in and let it all out as you ride to the powerful beats of hip-hop/rap. This class focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Get ready to experience how Ruff Ryders roll with Tunde leading the way. Enjoy the ride and the music, and let Tunde guide you through an invigorating session.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

DMX, Dmx, Sisqo

Wiedergabeliste

  • Year Of The Dog...Again (Explicit)

    Intro

    DMX
  • The Best Of DMX

    Party Up

    Dmx, DMX
  • The Best Of DMX

    What's My Name

    Dmx, DMX

Wiedergabeliste

  • Year Of The Dog...Again (Explicit)

    Intro

    DMX
  • The Best Of DMX

    Party Up

    Dmx, DMX
  • The Best Of DMX

    What's My Name

    Dmx, DMX
  • Grand Champ

    Where The Hood At

    DMX

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    9 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%