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30 min Disney Villains Ride

30 min Disney Villains Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Sam Yo

Cycling

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Join Sam Yo for the 30 min Disney Villains Ride and experience the enchantment of Disney. Sam brings the magic with a playlist featuring some of the most villainous characters ever created. This music cycling class is set to soundtracks that will keep you engaged throughout. The class focuses on cycling, so no specific muscle groups are targeted. Get ready for an unforgettable ride with Sam Yo.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Disney, Roz Ryan, Chorus - Hercules, Phil Harris

Wiedergabeliste

  • Hercules (Original Motion Picture Soundtrack)

    The Gospel Truth II

    Roz Ryan, Chorus - Hercules, Disney
  • The Princess and the Frog (Original Motion Picture Soundtrack/Japan Release Version)

    Friends on the Other Side

    Keith David
  • Aladdin Original Broadway Cast Recording

    Diamond in the Rough

    Adam Jacobs, Jonathan Freeman, Don Darryl Rivera

Wiedergabeliste

  • Hercules (Original Motion Picture Soundtrack)

    The Gospel Truth II

    Roz Ryan, Chorus - Hercules, Disney
  • The Princess and the Frog (Original Motion Picture Soundtrack/Japan Release Version)

    Friends on the Other Side

    Keith David
  • Aladdin Original Broadway Cast Recording

    Diamond in the Rough

    Adam Jacobs, Jonathan Freeman, Don Darryl Rivera
  • The Little Mermaid Special Edition

    Poor Unfortunate Souls

    Pat Carroll, Disney

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%