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30 min Disney Ride

30 min Disney Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cycling

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Join Kendall Toole for the 30 min Disney Ride, a music cycling class that will have you pedaling to your favorite Disney soundtracks. This 30 minutes session is designed to make your workout enjoyable as you cycle through a selection of beloved Disney tunes. The class focuses on engaging your hamstrings, quads, and glutes, providing a balanced lower-body workout. Kendall's expert guidance ensures a smooth and motivating ride. Be our guest and ride with us to your Disney favorites.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Disney, Auli'i Cravalho, Christina Aguilera, Shaggy

Wiedergabeliste

  • Aladdin Special Edition

    Arabian Nights

    Bruce Adler, Disney
  • Coco (Original Motion Picture Soundtrack)

    The World Es Mi Familia

    Anthony Gonzalez, Antonio Sol
  • Beauty and the Beast (Original Motion Picture Soundtrack/Deluxe Edition)

    Be Our Guest

    Ewan McGregor, Emma Thompson, Ian McKellen, Gugu Mbatha-Raw

Wiedergabeliste

  • Aladdin Special Edition

    Arabian Nights

    Bruce Adler, Disney
  • Coco (Original Motion Picture Soundtrack)

    The World Es Mi Familia

    Anthony Gonzalez, Antonio Sol
  • Beauty and the Beast (Original Motion Picture Soundtrack/Deluxe Edition)

    Be Our Guest

    Ewan McGregor, Emma Thompson, Ian McKellen, Gugu Mbatha-Raw
  • Hercules (Original Motion Picture Soundtrack)

    Zero To Hero

    Chorus - Hercules, Lillias White, Cheryl Freeman, LaChanze, Roz Ryan, Vaneese Thomas, Tawatha Agee, Disney

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%