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30 min Disney Ride

30 min Disney Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Cycling

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Join Jess King for the 30 min Disney Ride, a music cycling class that will take you on a journey through your favorite Disney soundtracks. This 30 minutes session is designed to keep you motivated and entertained. While you pedal, you'll be working your hamstrings, quads, and glutes. The class is perfect for anyone who loves Disney and wants to enjoy a fun and engaging workout. Get ready to ride with Jess and let the Disney magic inspire you!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Disney, Beyoncé, Miley Cyrus, Idina Menzel

Wiedergabeliste

  • Disney's Greatest Volume 1

    Bibbidi-Bobbidi-Boo (From "Cinderella" Soundtrack)

    Verna Felton
  • The Little Mermaid (Original Motion Picture Soundtrack)

    Part of Your World

    Halle
  • Moana (Original Motion Picture Soundtrack/Deluxe Edition)

    How Far I'll Go

    Auli'i Cravalho, Disney

Wiedergabeliste

  • Disney's Greatest Volume 1

    Bibbidi-Bobbidi-Boo (From "Cinderella" Soundtrack)

    Verna Felton
  • The Little Mermaid (Original Motion Picture Soundtrack)

    Part of Your World

    Halle
  • Moana (Original Motion Picture Soundtrack/Deluxe Edition)

    How Far I'll Go

    Auli'i Cravalho, Disney
  • Beauty And The Beast (Special Edition)

    Belle

    Chorus - Beauty And the Beast, Richard White, Paige O'Hara, Disney

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%