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30 min Disney Ride

30 min Disney Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Cycling

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Join Jess King for the 30 min Disney Ride, a music cycling class that will take you through your favorite Disney hits. This 30 minutes session is designed to keep you motivated with a pop music playlist. The ride focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Be our guest and pedal along to a magical soundtrack. Perfect for those who love Disney and want a fun workout on the bike.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Disney, Phil Collins, Brad Kane, Elton John

Wiedergabeliste

  • The Lion King

    I Just Can't Wait to Be King

    Jason Weaver, Rowan Atkinson, Laura Williams
  • Saving Mr. Banks (Original Motion Picture Soundtrack [Deluxe Edition])

    Supercalifragilisticexpialidocious (From "Mary Poppins" Soundtrack)

    Julie Andrews, Dick Van Dyke, The Pearlie Chorus
  • Beauty And The Beast (Special Edition)

    Be Our Guest

    Angela Lansbury, Jerry Orbach, Chorus - Beauty And the Beast, Disney

Wiedergabeliste

  • The Lion King

    I Just Can't Wait to Be King

    Jason Weaver, Rowan Atkinson, Laura Williams
  • Saving Mr. Banks (Original Motion Picture Soundtrack [Deluxe Edition])

    Supercalifragilisticexpialidocious (From "Mary Poppins" Soundtrack)

    Julie Andrews, Dick Van Dyke, The Pearlie Chorus
  • Beauty And The Beast (Special Edition)

    Be Our Guest

    Angela Lansbury, Jerry Orbach, Chorus - Beauty And the Beast, Disney
  • Beauty and the Beast

    Belle Reprise (From "Beauty and the Beast"/Soundtrack Version)

    Paige O'Hara, Disney

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%