Direkt zum Inhalt
30 min Disney Holiday Ride

30 min Disney Holiday Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Emma Lovewell for the 30 min Disney Holiday Ride, where you will experience the enchantment of Disney with a festive playlist. This music cycling class brings holiday magic to your workout. Enjoy holiday music as you ride, making your fitness routine festive and fun. Emma's class focuses on engaging your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to pedal along to your favorite Disney tunes in this 30 minutes session.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Kristen Bell, Idina Menzel, John Williams, Jonathan Groff

Wiedergabeliste

  • Frozen (Original Motion Picture Soundtrack / Deluxe Edition)

    Love Is an Open Door (From "Frozen"/Soundtrack Version)

    Kristen Bell, Santino Fontana
  • Home Alone (Original Motion Picture Soundtrack)

    We Wish You a Merry Christmas / End Title (Voice)

    John Williams
  • Christmas (Baby Please Come Home)

    Christmas (Baby Please Come Home)

    Olivia Holt

Wiedergabeliste

  • Frozen (Original Motion Picture Soundtrack / Deluxe Edition)

    Love Is an Open Door (From "Frozen"/Soundtrack Version)

    Kristen Bell, Santino Fontana
  • Home Alone (Original Motion Picture Soundtrack)

    We Wish You a Merry Christmas / End Title (Voice)

    John Williams
  • Christmas (Baby Please Come Home)

    Christmas (Baby Please Come Home)

    Olivia Holt
  • Frozen (Original Motion Picture Soundtrack / Deluxe Edition)

    Do You Want to Build a Snowman? (From "Frozen"/Soundtrack Version)

    Kristen Bell, Agatha Lee Monn, Katie Lopez

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    9 Bewegungen

    27 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%