
30 min Disney Bootcamp
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Cycling
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Join Callie Gullickson for the 30 min Disney Bootcamp, a dynamic class that combines heart-pumping intervals on the Bike with full-body moves on the mat. This music bike bootcamp features a Disney playlist, making your workout both fun and engaging. You'll work your glutes, hamstrings, and quads in a well-rounded session that integrates both cardio and strength exercises. The pop music genre keeps the energy high throughout the class. Get ready for an efficient workout that challenges multiple muscle groups.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Disney, Demi Lovato, Hilary Duff, Troy
Wiedergabeliste
I Just Can't Wait to Be King
JD McCrary, Shahadi Wright Joseph, John OliverBet On It
Troy, DisneyNobody's Perfect (From "Hannah Montana 2")
Hannah Montana
Wiedergabeliste
I Just Can't Wait to Be King
JD McCrary, Shahadi Wright Joseph, John OliverBet On It
Troy, DisneyNobody's Perfect (From "Hannah Montana 2")
Hannah MontanaSupernatural (Album Version)
Raven-Symoné
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungÜbergang
1 BewegungFull Body
31 BewegungenÜbergang
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
31%