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30 min Disney Bootcamp

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30 min Disney Bootcamp

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Erstmals ausgestrahlt am 12/4/22

Callie Gullickson

Cycling

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Join Callie Gullickson for the 30 min Disney Bootcamp, a dynamic class that combines heart-pumping intervals on the Bike with full-body moves on the mat. This music bike bootcamp features a Disney playlist, making your workout both fun and engaging. You'll work your glutes, hamstrings, and quads in a well-rounded session that integrates both cardio and strength exercises. The pop music genre keeps the energy high throughout the class. Get ready for an efficient workout that challenges multiple muscle groups.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Disney, Demi Lovato, Hilary Duff, Troy

Wiedergabeliste

  • The Lion King (Original Motion Picture Soundtrack)

    I Just Can't Wait to Be King

    JD McCrary, Shahadi Wright Joseph, John Oliver
  • High School Musical 2 (Original Soundtrack)

    Bet On It

    Troy, Disney
  • Disney Classics

    Nobody's Perfect (From "Hannah Montana 2")

    Hannah Montana
  • That's So Raven

    Supernatural (Album Version)

    Raven-Symoné
  • Be a Star (From "Life-Size")

    Be a Star (From "Life-Size")

    Tyra Banks
  • Zenon Z3 (Original TV Movie Soundtrack)

    Supernova Girl (Z3 Remix)

    Kristian Rex
  • The Cheetah Girls 2

    Amigas Cheetahs

    The Cheetah Girls, Belinda
  • Disneymania 6

    Ever Ever After (Original Version)

    Jordan Pruitt
  • The Lizzie McGuire Movie (Original Motion Picture Soundtrack)

    What Dreams Are Made Of

    Hilary Duff
  • Hercules (Original Motion Picture Soundtrack)

    Go the Distance

    Roger Bart, Disney
  • Disney Classics

    This Is Me (From "Camp Rock")

    Demi Lovato, Joe Jonas

Wiedergabeliste

  • The Lion King (Original Motion Picture Soundtrack)

    I Just Can't Wait to Be King

    JD McCrary, Shahadi Wright Joseph, John Oliver
  • High School Musical 2 (Original Soundtrack)

    Bet On It

    Troy, Disney
  • Disney Classics

    Nobody's Perfect (From "Hannah Montana 2")

    Hannah Montana
  • That's So Raven

    Supernatural (Album Version)

    Raven-Symoné
  • Be a Star (From "Life-Size")

    Be a Star (From "Life-Size")

    Tyra Banks
  • Zenon Z3 (Original TV Movie Soundtrack)

    Supernova Girl (Z3 Remix)

    Kristian Rex
  • The Cheetah Girls 2

    Amigas Cheetahs

    The Cheetah Girls, Belinda
  • Disneymania 6

    Ever Ever After (Original Version)

    Jordan Pruitt
  • The Lizzie McGuire Movie (Original Motion Picture Soundtrack)

    What Dreams Are Made Of

    Hilary Duff
  • Hercules (Original Motion Picture Soundtrack)

    Go the Distance

    Roger Bart, Disney
  • Disney Classics

    This Is Me (From "Camp Rock")

    Demi Lovato, Joe Jonas

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    7 min

  • transition

    Übergang

    1 Bewegung

    1 min

  • full_body

    Full Body

    31 Bewegungen

    12 min

  • transition

    Übergang

    1 Bewegung

    1 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    5 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

31%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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