Direkt zum Inhalt
30 min Disney Bootcamp

30 min Disney Bootcamp

Erstmals ausgestrahlt am

Callie Gullickson

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Callie Gullickson for the 30 min Disney Bootcamp, a dynamic class that combines heart-pumping intervals on the Bike with full-body moves on the mat. This music bike bootcamp features a Disney playlist, making your workout both fun and engaging. You'll work your glutes, hamstrings, and quads in a well-rounded session that integrates both cardio and strength exercises. The pop music genre keeps the energy high throughout the class. Get ready for an efficient workout that challenges multiple muscle groups.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Disney, Demi Lovato, Hilary Duff, Joe Jonas

Wiedergabeliste

  • The Lion King (Original Motion Picture Soundtrack)

    I Just Can't Wait to Be King

    JD McCrary, Shahadi Wright Joseph, John Oliver
  • High School Musical 2 (Original Soundtrack)

    Bet On It

    Troy, Disney
  • Disney Classics

    Nobody's Perfect (From "Hannah Montana 2")

    Hannah Montana

Wiedergabeliste

  • The Lion King (Original Motion Picture Soundtrack)

    I Just Can't Wait to Be King

    JD McCrary, Shahadi Wright Joseph, John Oliver
  • High School Musical 2 (Original Soundtrack)

    Bet On It

    Troy, Disney
  • Disney Classics

    Nobody's Perfect (From "Hannah Montana 2")

    Hannah Montana
  • That's So Raven

    Supernatural (Album Version)

    Raven-Symoné

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    7 min

  • transition

    Übergang

    1 Bewegung

    1 min

  • full_body

    Full Body

    31 Bewegungen

    12 min

  • transition

    Übergang

    1 Bewegung

    1 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    5 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

31%