
30 min Disco Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Join Sam Yo for the 30 min Disco Ride and dance it out on the Bike to the beats that defined a generation. This music cycling class will have you moving to the rhythm of R&B music. Get ready to work your hamstrings, quads, and glutes as you pedal through the session. Disco balls are recommended but not required for this energetic ride. Don't miss out on this fun and engaging class with Sam Yo.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Diana Ross, Gloria Gaynor, ABBA, Barry White
Wiedergabeliste

I Ain't Been Licked
Diana Ross
I Will Survive
Gloria Gaynor
Gimme! Gimme! Gimme! (A Man After Midnight)
Abba, ABBA
Wiedergabeliste

I Ain't Been Licked
Diana Ross
I Will Survive
Gloria Gaynor
Gimme! Gimme! Gimme! (A Man After Midnight)
Abba, ABBA
Dancing Machine
The Trammps
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



