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30 min Disco Ride

30 min Disco Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Hier wird es wild mit den Beats, die eine ganze Generation geprägt haben. Discokugel empfohlen, aber nicht zwingend erforderlich.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Diana Ross, Britney Spears, Lizzo, Elton John

Wiedergabeliste

  • What Cha Gonna Do With My Lovin'

    What Cha Gonna Do With My Lovin'

    Stephanie Mills
  • The Chic Organization 1977-1979 (2018 Remaster)

    Everybody Dance (7" Edit) [2018 Remaster]

    Chic
  • Supertonic: Mixes

    The Boss (Eric Kupper Remix)

    Diana Ross

Wiedergabeliste

  • What Cha Gonna Do With My Lovin'

    What Cha Gonna Do With My Lovin'

    Stephanie Mills
  • The Chic Organization 1977-1979 (2018 Remaster)

    Everybody Dance (7" Edit) [2018 Remaster]

    Chic
  • Supertonic: Mixes

    The Boss (Eric Kupper Remix)

    Diana Ross
  • Hold Me Closer (Purple Disco Machine Remix)

    Hold Me Closer (Purple Disco Machine Remix)

    Elton John, Britney Spears

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%