Direkt zum Inhalt
30 min Disco Ride

30 min Disco Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Benny Adami for the 30 min Disco Ride, a music cycling class that takes you back to the era of disco beats that shaped a whole generation. This 30 minutes session is set to pop music, making it an energetic ride. With Benny Adami leading the way, you'll pedal through a series of dynamic cycling segments. Although a disco ball is not essential, it is definitely recommended for an immersive experience. Get ready to enjoy the ride and let the music move you!

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Jimmy Ruffin, Donna Summer, Gloria Gaynor, ABBA

Wiedergabeliste

  • Barry White's Greatest Hits Volume 2 (Reissue)

    Let The Music Play (Single Version)

    Barry White
  • Walk Away - Collector's Edition The Best Of 1977-1980

    Sunset People

    Donna Summer
  • Everlasting: The Best Of Carl Carlton

    Everlasting Love

    Carl Carlton

Wiedergabeliste

  • Barry White's Greatest Hits Volume 2 (Reissue)

    Let The Music Play (Single Version)

    Barry White
  • Walk Away - Collector's Edition The Best Of 1977-1980

    Sunset People

    Donna Summer
  • Everlasting: The Best Of Carl Carlton

    Everlasting Love

    Carl Carlton
  • D.I.S.C.O.

    D.I.S.C.O. (Single Version)

    Ottawan

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    9 Bewegungen

    27 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.