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30 min Dembow Ride

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30 min Dembow Ride

30 min Dembow Ride

Erstmals ausgestrahlt am 15/10/22

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for a 30 min Dembow Ride and get ready to sweat to the fast-paced dembow beat. This music cycling class is designed to celebrate LHHM with an energetic hip-hop/rap soundtrack. Camila will guide you through a series of challenging segments that target your glutes, hamstrings, and quads. The class is perfect for those who enjoy a rhythmic and dynamic workout. Don't miss this chance to ride along with Camila and immerse yourself in the vibrant beats of dembow.

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

El Cherry Scom, El Alfa, Bad Bunny, Chimbala

Wiedergabeliste

  • music

    Tití Me Preguntó

    Bad Bunny
  • music

    Uva Bombom

    Rochy RD, El Chuky De Lewa
  • music

    El Boom

    Chimbala
  • music

    La Mamá de la Mamá (feat. El Cherry Scom) (feat. El Cherry Scom)

    El Alfa, Cj, Chael Produciendo, El Cherry Scom
  • music

    En El Aire

    El Cherry Scom, KIKO EL CRAZY, Beatz Akademy
  • music

    Toco Toco To

    Dixson Waz
  • music

    Ahi Si Si Si

    Braulio Fogon, Bulin 47
  • music

    Toy Recho (feat. El Cherry Scom, El Bloonel, Albert Diamond, Maceo El Perro Blanco & La Sabiduria)

    Ice P, El Productor de oro, Haraca Kiko, El Cherry Scom, El Bloonel, Albert Diamond, Maceo El Perro Blanco, La Sabiduria
  • music

    Chu Chu Pamela

    El Alfa
  • music

    Yo Doy Nota

    Kiko El Crazy

Wiedergabeliste

  • music

    Tití Me Preguntó

    Bad Bunny
  • music

    Uva Bombom

    Rochy RD, El Chuky De Lewa
  • music

    El Boom

    Chimbala
  • music

    La Mamá de la Mamá (feat. El Cherry Scom) (feat. El Cherry Scom)

    El Alfa, Cj, Chael Produciendo, El Cherry Scom
  • music

    En El Aire

    El Cherry Scom, KIKO EL CRAZY, Beatz Akademy
  • music

    Toco Toco To

    Dixson Waz
  • music

    Ahi Si Si Si

    Braulio Fogon, Bulin 47
  • music

    Toy Recho (feat. El Cherry Scom, El Bloonel, Albert Diamond, Maceo El Perro Blanco & La Sabiduria)

    Ice P, El Productor de oro, Haraca Kiko, El Cherry Scom, El Bloonel, Albert Diamond, Maceo El Perro Blanco, La Sabiduria
  • music

    Chu Chu Pamela

    El Alfa
  • music

    Yo Doy Nota

    Kiko El Crazy

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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