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30 min Dein Konzert: Sing Along Ride

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Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Hier zählt jeder Tritt und jede Note aus vollem Herzen. Dein Konzert, dein Superstar-Moment – sing mit Benny auf deiner Bühne! Lass dich von Lieblingssongs mitreißen und erlebe ein Workout, das mehr ist als Training: Es ist deine Show!

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Indoor-Fitnessbike
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Tina Turner, Bryan Adams, A-Ha, Erasure

Wiedergabeliste

  • James Last Plays Abba

    Waterloo

    James Last
  • 99 Luftballons

    99 Luftballons

    Nena
  • Hunting High and Low (Deluxe Edition)

    Take on Me

    A-Ha, a-ha

Wiedergabeliste

  • James Last Plays Abba

    Waterloo

    James Last
  • 99 Luftballons

    99 Luftballons

    Nena
  • Hunting High and Low (Deluxe Edition)

    Take on Me

    A-Ha, a-ha
  • Erasure 2

    A Little Respect (Single Version)

    Erasure

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    27 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%