
30 min House Ride: Defected Records
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min House Ride Defected Records. This 30 minutes theme class focuses on house music, featuring genre-defining tunes mixed exclusively by Arielle Free, a DJ and producer from Defected Records. You will ride to the beats of electronic music that drives your energy. The class is designed to work your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to pedal along with Leanne and enjoy the ride!
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
CamelPhat, ESSEL, David Penn, Junior Jack
Wiedergabeliste

Coma Cat
Tensnake
Feels So Good
Arielle Free
Sweat
ESSEL
Wiedergabeliste

Coma Cat
Tensnake
Feels So Good
Arielle Free
Sweat
ESSEL
Armaghetton
Marco Faraone, Greeko
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





