
30 min Def Leppard Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Join Sam Yo for the 30 min Def Leppard Ride, a music cycling class that will take you on the Rock22 Challenge. Experience the thrill of cycling to the beats of rock music, featuring tracks from Def Leppard. This class focuses on engaging your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to rock with high-energy music and dynamic cycling segments. Don't miss out on this exciting ride with Sam Yo!
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Def Leppard
Wiedergabeliste

Rock Of Ages
Def Leppard
Let It Go (Single Edit)
Def Leppard
Animal (Remastered 2017)
Def Leppard
Wiedergabeliste

Rock Of Ages
Def Leppard
Let It Go (Single Edit)
Def Leppard
Animal (Remastered 2017)
Def Leppard
Photograph
Def Leppard
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




