
30 min Dancehall Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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Join Hannah Frankson for the 30 min Dancehall Ride, a high-energy, Jamaican-themed class. Let the dancehall riddims push you like never before as you grab your towel and sweat through this upbeat session. This theme class features electronic music to keep you motivated throughout your ride. Focus on your hamstrings, quads, and glutes as you pedal to the beat. Get ready for an immersive experience with Hannah guiding you every step of the way.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Vybz Kartel, Kranium, Gaza Slim, Elephant Man
Wiedergabeliste

Real Bad Gal
Vybz Kartel
Always
Gaza Slim
Step Out
Busy Signal
Wiedergabeliste

Real Bad Gal
Vybz Kartel
Always
Gaza Slim
Step Out
Busy Signal
Breaking News
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Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






