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30 min Dance Music Ride

30 min Dance Music Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Bring dich ein und mach mit, während wir zu einigen der bekanntesten Songs der Dance-Musik abfeiern.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Jennifer Lopez, Becky Hill, Oliver Heldens

Wiedergabeliste

  • SHE CAN DANCE (feat. Pabllo Vittar) [Brabo Remix] (feat. Pabllo Vittar)

    SHE CAN DANCE (feat. Pabllo Vittar) [Brabo Remix] (feat. Pabllo Vittar)

    Betty Who, Pabllo Vittar
  • Body

    Body Dirtcaps Remix

    Loud Luxury, Brando
  • I Could Get Used To This (The Remixes / Vol. 1)

    I Could Get Used To This (Brookes Brothers Remix)

    Becky Hill, WEISS

Wiedergabeliste

  • SHE CAN DANCE (feat. Pabllo Vittar) [Brabo Remix] (feat. Pabllo Vittar)

    SHE CAN DANCE (feat. Pabllo Vittar) [Brabo Remix] (feat. Pabllo Vittar)

    Betty Who, Pabllo Vittar
  • Body

    Body Dirtcaps Remix

    Loud Luxury, Brando
  • I Could Get Used To This (The Remixes / Vol. 1)

    I Could Get Used To This (Brookes Brothers Remix)

    Becky Hill, WEISS
  • Tell Me Secrets

    Tell Me Secrets

    VIZE, Da Hool, Joker Bra

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    9 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%