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30 min Dance Music Ride

30 min Dance Music Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Join Mila Lazar for a 30 min Dance Music Ride that will get you moving to the beat. This music cycling class features electronic music, creating an energetic atmosphere. Jump into the mix and lose yourself in the party as we ride it out to some of the biggest tracks in dance music. The class targets your hamstrings, quads, and glutes for a comprehensive lower body workout. Don't miss out on this fun and engaging session with Mila.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Future, Swedish House Mafia, Fred again.., Chance the Rapper

Wiedergabeliste

  • Turn Your Love Around (Back2Back Remix)

    Turn Your Love Around (Back2Back Remix)

    George Benson
  • If You Really Love Somebody

    If You Really Love Somebody

    Illyus & Barrientos
  • Balance

    Balance

    North, Wilkinson

Wiedergabeliste

  • Turn Your Love Around (Back2Back Remix)

    Turn Your Love Around (Back2Back Remix)

    George Benson
  • If You Really Love Somebody

    If You Really Love Somebody

    Illyus & Barrientos
  • Balance

    Balance

    North, Wilkinson
  • Mine O' Mine

    Mine O' Mine

    Aluna, Jayda G

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%