
30 min Dance Music Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for the 30 min Dance Music Ride, a music cycling class designed to energize your workout. Jump into the mix and lose yourself in the party as we ride it out to some of the biggest tracks in electronic dance music. This 30 minutes session will have you pedaling to the rhythm and flow of the beats. Focus on engaging your hamstrings, quads, and glutes as you move through the ride. Get ready to cycle with Mila and enjoy a dynamic and rhythmic workout experience.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Becky Hill, Afrojack, Oliver Heldens, Cedric Gervais
Wiedergabeliste

Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (feat. Freedom Williams)
C+C Music Factory, Freedom WilliamsEverybody Dance (feat. Nile Rodgers)
Cedric Gervais, Franklin, Nile Rodgers![Gecko (Overdrive) [Remix Bundle]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/5e48e4e3-0f7e-47fb-81cf-42331d52460e/big_825646278572.jpg)
Gecko (Overdrive) [Matrix & Futurebound Remix]
Oliver Heldens, Becky Hill
Wiedergabeliste

Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (feat. Freedom Williams)
C+C Music Factory, Freedom WilliamsEverybody Dance (feat. Nile Rodgers)
Cedric Gervais, Franklin, Nile Rodgers![Gecko (Overdrive) [Remix Bundle]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/5e48e4e3-0f7e-47fb-81cf-42331d52460e/big_825646278572.jpg)
Gecko (Overdrive) [Matrix & Futurebound Remix]
Oliver Heldens, Becky Hill
Call on Me (Radio Mix)
Eric Prydz
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




