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30 min Dance Music Ride

30 min Dance Music Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Bring dich ein und mach mit, während wir zu einigen der bekanntesten Songs der Dance-Musik abfeiern.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Kylie Minogue, Camila Cabello, Armand Van Helden

Wiedergabeliste

  • Move (feat. Keinemusik, Malachiii & Orso)

    Move (feat. Keinemusik, Malachiii & Orso)

    Adam Port, Stryv, Camila Cabello, Keinemusik, Malachiii, Orso
  • Edge of Saturday Night (Remixes)

    Edge of Saturday Night (Hannah Holland Remix)

    The Blessed Madonna, Kylie Minogue
  • Best of Dr. Alban

    It's My Life (2013 Version)

    Dr. Alban

Wiedergabeliste

  • Move (feat. Keinemusik, Malachiii & Orso)

    Move (feat. Keinemusik, Malachiii & Orso)

    Adam Port, Stryv, Camila Cabello, Keinemusik, Malachiii, Orso
  • Edge of Saturday Night (Remixes)

    Edge of Saturday Night (Hannah Holland Remix)

    The Blessed Madonna, Kylie Minogue
  • Best of Dr. Alban

    It's My Life (2013 Version)

    Dr. Alban
  • Ascend Sneijder Remix

    Ascend

    Trance Wax

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    10 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%