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30 min Dance Music Ride

30 min Dance Music Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min Dance Music Ride and immerse yourself in an exhilarating cycling experience. This music cycling class will have you riding to some of the biggest tracks in dance music. Feel the energy of electronic beats as you pedal through this dynamic session. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads while enjoying the music. Don't miss out on this electrifying ride with Leanne.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Gorgon City, Duke Dumont, Pete Tong, Jules Buckley

Wiedergabeliste

  • music

    Go All Night

    Gorgon City, Jennifer Hudson
  • Euphoria

    Euphoria (Single Version)

    Loreen
  • Toca's Miracle

    Toca's Miracle (2000 Radio Mix)

    Fragma

Wiedergabeliste

  • music

    Go All Night

    Gorgon City, Jennifer Hudson
  • Euphoria

    Euphoria (Single Version)

    Loreen
  • Toca's Miracle

    Toca's Miracle (2000 Radio Mix)

    Fragma
  • For An Angel

    For an Angel 2009 (Radio Mix '09)

    Paul Van Dyk, Paul van Dyk

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%