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30 min Dance Music Ride

30 min Dance Music Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min Dance Music Ride. This music cycling class lets you ride to some of the biggest tracks in electronic dance music. Jump into the mix and lose yourself in the party atmosphere. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Get ready for an engaging and energetic session with Leanne.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Fatboy Slim, Chase & Status, Technotronic, Faithless

Wiedergabeliste

  • The Greatest Hits: Why Try Harder

    Praise You (Radio Edit)

    Fatboy Slim
  • Blind Faith

    Blind Faith (feat. Liam Bailey)

    Liam Bailey, Chase & Status
  • Pump Up The Jam

    Pump Up The Jam

    Technotronic

Wiedergabeliste

  • The Greatest Hits: Why Try Harder

    Praise You (Radio Edit)

    Fatboy Slim
  • Blind Faith

    Blind Faith (feat. Liam Bailey)

    Liam Bailey, Chase & Status
  • Pump Up The Jam

    Pump Up The Jam

    Technotronic
  • Where Love Lives ('96 Remix)

    Where Love Lives (Radio Edit - featured on the John Lewis Christmas Advert 2025)

    Alison Limerick

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%