Direkt zum Inhalt
30 min Dance Music Ride

30 min Dance Music Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min Dance Music Ride. Jump into the mix and lose yourself in the party as we ride it out to some of the biggest tracks in dance music. This music cycling class features an energetic electronic music genre that will keep you motivated throughout the session. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads as you pedal through this invigorating ride. Get ready to have a great time on the bike with Leanne!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Seal, Inner City, Anton Powers, Dario G

Wiedergabeliste

  • Let Me Show You

    Let Me Show You

    Anton Powers, K-Klass
  • The Album

    Sound Of Eden

    Shades of Rhythm
  • The Real Thing (Remixes)

    The Real Thing (Original 7" Dance Mix)

    Tony Di Bart

Wiedergabeliste

  • Let Me Show You

    Let Me Show You

    Anton Powers, K-Klass
  • The Album

    Sound Of Eden

    Shades of Rhythm
  • The Real Thing (Remixes)

    The Real Thing (Original 7" Dance Mix)

    Tony Di Bart
  • Doctor Adamski's Musical Pharmacy

    Killer (feat. Seal)

    Adamski, Seal

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%