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30 min Dance Music Ride

30 min Dance Music Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min Dance Music Ride and immerse yourself in an electrifying cycling experience. This music cycling class features some of the biggest tracks in electronic dance music. As you ride, you'll work your glutes, hamstrings, and quads, making it an effective lower body workout. The class is designed to keep you moving and motivated throughout the entire 30 minutes duration. Get ready to ride it out and enjoy the party atmosphere with Leanne leading the way.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Tiësto, Moby, Tiësto, Black Box

Wiedergabeliste

  • Dreamland

    Ride on Time

    Black Box
  • Better Off Alone Single

    Better Off Alone

    Alice DJ
  • Pure... Dancefloor

    You're a Superstar (Radio Edit)

    Love Inc., Simone Denny

Wiedergabeliste

  • Dreamland

    Ride on Time

    Black Box
  • Better Off Alone Single

    Better Off Alone

    Alice DJ
  • Pure... Dancefloor

    You're a Superstar (Radio Edit)

    Love Inc., Simone Denny
  • Pretty Green Eyes (Remixes)

    Pretty Green Eyes (Radio Edit)

    Ultrabeat

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%