
30 min Dance Music Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min Dance Music Ride and immerse yourself in an electrifying cycling experience. This music cycling class features some of the biggest tracks in electronic dance music. As you ride, you'll work your glutes, hamstrings, and quads, making it an effective lower body workout. The class is designed to keep you moving and motivated throughout the entire 30 minutes duration. Get ready to ride it out and enjoy the party atmosphere with Leanne leading the way.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Tiësto, Moby, Tiësto, Black Box
Wiedergabeliste

Ride on Time
Black Box
Better Off Alone
Alice DJ
You're a Superstar (Radio Edit)
Love Inc., Simone Denny
Wiedergabeliste

Ride on Time
Black Box
Better Off Alone
Alice DJ
You're a Superstar (Radio Edit)
Love Inc., Simone Denny
Pretty Green Eyes (Radio Edit)
Ultrabeat
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




