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30 min Dance Music Ride

30 min Dance Music Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Join Ben Alldis for the 30 min Dance Music Ride. Jump into the mix and lose yourself in the party as we ride it out to some of the biggest tracks in dance music. This music cycling class features an electronic music genre that will keep you motivated. The focus will be on your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for an engaging ride with Ben Alldis.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Steve Angello, Benny Benassi, Laidback Luke

Wiedergabeliste

  • Boogie 2Nite

    Boogie 2Nite (Seamus Haji Big Love Edit)

    Booty Luv
  • Red Alert

    Red Alert Jaxx Radio Mix

    Basement Jaxx
  • Pasilda

    Pasilda

    Afro Medusa

Wiedergabeliste

  • Boogie 2Nite

    Boogie 2Nite (Seamus Haji Big Love Edit)

    Booty Luv
  • Red Alert

    Red Alert Jaxx Radio Mix

    Basement Jaxx
  • Pasilda

    Pasilda

    Afro Medusa
  • Show Me Love (feat. Robin S)

    Show Me Love (Radio Edit) (feat. Robin S)

    Steve Angello, Laidback Luke, Robin S., Robin S

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%