
30 min Dance Music Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
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Join Ben Alldis for the 30 min Dance Music Ride and immerse yourself in the party atmosphere as you pedal to some of the biggest tracks in dance music. This music cycling class features an energetic electronic music genre that will keep you motivated throughout the ride. During this 30 minutes session, you'll engage your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Ben's guidance will help you stay focused and in sync with the rhythm. Get ready to ride and enjoy the vibrant beats!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Eric Prydz, Chase & Status, The Chemical Brothers, Basement Jaxx
Wiedergabeliste

Fade (Grant Nelson Big Room Remix) (feat. Kimblee)
Solu Music, Kimblee
Bingo Bango Radio Mix
Basement Jaxx
Waterman 2017 (feat. Spyder) (feat. Spyder)
Olav Basoski, Spyder
Wiedergabeliste

Fade (Grant Nelson Big Room Remix) (feat. Kimblee)
Solu Music, Kimblee
Bingo Bango Radio Mix
Basement Jaxx
Waterman 2017 (feat. Spyder) (feat. Spyder)
Olav Basoski, Spyder
Count On Me (Steve Angello Remix) (feat. Moko)
Chase & Status, Moko
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





