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30 min Dance Music Ride

30 min Dance Music Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Join Ben Alldis for the 30 min Dance Music Ride, a dynamic music cycling class. Jump into the mix and lose yourself in the party as we ride it out to some of the biggest tracks in electronic dance music. This 30 minutes session will engage your glutes, hamstrings, and quads as you pedal to the beat. With Ben Alldis leading the way, you'll be immersed in a rhythmic and energetic workout. Get ready to enjoy a cycling experience that combines music and movement seamlessly.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Pete Tong, Kygo, Tiësto, Jules Buckley

Wiedergabeliste

  • Lola's Theme (Radio Mix) (feat. Cookie)

    Lola's Theme (Radio Mix) (feat. Cookie)

    Pete Tong, Cookie
  • Don't Go (Disaia Remix)

    Don't Go (Disaia Remix)

    Julie McDermott
  • Shiver

    Shiver

    Leftwing : Kody, Jem Cooke

Wiedergabeliste

  • Lola's Theme (Radio Mix) (feat. Cookie)

    Lola's Theme (Radio Mix) (feat. Cookie)

    Pete Tong, Cookie
  • Don't Go (Disaia Remix)

    Don't Go (Disaia Remix)

    Julie McDermott
  • Shiver

    Shiver

    Leftwing : Kody, Jem Cooke
  • Pump It Louder

    Pump It Louder

    Tiësto, Black Eyed Peas

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.