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30 min Cumbia Ride

30 min Cumbia Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Prepárate para sudar y pasarla bien mientras te ejercitas con los estilos y ritmos variados de la Cumbia.

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

A.B. Quintanilla III Y Los Kumbia Kings, Los Ángeles Azules, Aniceto Molina, La Sonora Dinamita

Wiedergabeliste

  • A.B. Quintanilla III & Kumbia Kumbia Kings Present The Duets

    Azúcar (feat. Fito Olivares)

    A.B. Quintanilla III Y Los Kumbia Kings, Fito Olivares
  • 20 Grandes Exitos (Remasterizado 2015)

    Alza las Manos

    Damas Gratis
  • Otra Noche

    Otra Noche

    Los Ángeles Azules, NICKI NICOLE

Wiedergabeliste

  • A.B. Quintanilla III & Kumbia Kumbia Kings Present The Duets

    Azúcar (feat. Fito Olivares)

    A.B. Quintanilla III Y Los Kumbia Kings, Fito Olivares
  • 20 Grandes Exitos (Remasterizado 2015)

    Alza las Manos

    Damas Gratis
  • Otra Noche

    Otra Noche

    Los Ángeles Azules, NICKI NICOLE
  • Josefina

    Josefina

    Aniceto Molina

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%