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30 min Country Ride

30 min Country Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min Country Ride. This music cycling class features the hottest country tracks, from bluegrass to Americana to country pop. Get ready to ride along to your favorite country tunes. The class focuses on cycling and does not target specific muscle groups. Enjoy a 30 minutes session with great music and an engaging instructor.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Nelly, Dolly Parton, Shania Twain, Kane Brown

Wiedergabeliste

  • Traveller

    Parachute

    Chris Stapleton
  • Cool Again (feat. Nelly)

    Cool Again (feat. Nelly)

    Nelly, Kane Brown
  • Up! (Green Version)

    Up!

    Shania Twain

Wiedergabeliste

  • Traveller

    Parachute

    Chris Stapleton
  • Cool Again (feat. Nelly)

    Cool Again (feat. Nelly)

    Nelly, Kane Brown
  • Up! (Green Version)

    Up!

    Shania Twain
  • This Time

    Fast as You

    Dwight Yoakam

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%