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30 min Countdown to TB Ride: W1 D2

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Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Cycling

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Tag 2, Woche 1: Wir dürfen uns auf Cardio freuen. In diesem 30-minütigen Ride legen wir die Grundlage fürs Komplett-Set, das wir in den nächsten 4 Wochen bis zum Turkey Burn haben. Unsere Community steht hinter dir, gib alles!

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Sia, Bad Bunny, Taylor Swift, Fall Out Boy

Wiedergabeliste

  • Feeling Good (Chris Avantgarde Remix)

    Feeling Good (Chris Avantgarde Remix)

    Nina Simone
  • The Life of a Showgirl

    Actually Romantic

    Taylor Swift
  • DANCING ON THE PEOPLE

    Purple Hat

    Sofi Tukker, SOFI TUKKER

Wiedergabeliste

  • Feeling Good (Chris Avantgarde Remix)

    Feeling Good (Chris Avantgarde Remix)

    Nina Simone
  • The Life of a Showgirl

    Actually Romantic

    Taylor Swift
  • DANCING ON THE PEOPLE

    Purple Hat

    Sofi Tukker, SOFI TUKKER
  • Let Me Think About It (Remastered)

    Let Me Think About It (Remastered)

    Ida Corr, Fedde Le Grand

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    25 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.