
30 min Club Bangers Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Tauche bei diesem Workout mit Alex in die Welt der Club Bangers-Hits ein. Mit seiner motivierenden Playlist von Club-Hits ist dieses Workout wie eine Party, die du nicht verpassen solltest!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Ludacris, Rick Ross
Wiedergabeliste

Goodies (feat. Petey Pablo)
Ciara, Petey Pablo
Trap Queen
Fetty Wap
No Hands (feat. Roscoe Dash & Wale)
Waka Flocka Flame, Wale, Roscoe Dash
Wiedergabeliste

Goodies (feat. Petey Pablo)
Ciara, Petey Pablo
Trap Queen
Fetty Wap
No Hands (feat. Roscoe Dash & Wale)
Waka Flocka Flame, Wale, Roscoe Dash
Used 2
2 Chainz
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%




