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30 min Club Bangers Ride

30 min Club Bangers Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the 30 min Club Bangers Ride, a theme-based cycling class that will have you moving to the beat of hip-hop/rap music. Lose yourself in the music with this collection of Alex’s Club Bangers themed rides. This class isn't just a workout, it's a party you won't want to end. Enjoy a 30 minutes ride designed to keep your energy high and your spirits lifted. Get ready to pedal hard and have fun with Alex Toussaint.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Lil Wayne, Beyoncé, Calvin Harris, Future

Wiedergabeliste

  • The Beat Goes On

    Give It To Her

    Tanto Metro & Devonte
  • I Am Music

    6 Foot 7 Foot (feat. Cory Gunz)

    Lil Wayne, Cory Gunz
  • Move Your Body

    Move Your Body

    Solardo, Marshall Jefferson

Wiedergabeliste

  • The Beat Goes On

    Give It To Her

    Tanto Metro & Devonte
  • I Am Music

    6 Foot 7 Foot (feat. Cory Gunz)

    Lil Wayne, Cory Gunz
  • Move Your Body

    Move Your Body

    Solardo, Marshall Jefferson
  • Tasty

    Flashback

    Kelis

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%