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30 min Club Bangers Ride

30 min Club Bangers Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the 30 min Club Bangers Ride, a theme-based cycling class that will have you immersed in hip-hop/rap beats. This 30 minutes session features a playlist of club hits, making it more than just a workout—it's a party. Alex's infectious energy will guide you through a series of rides designed to keep you engaged and motivated. Although it's a cycling class, expect to feel the burn in your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride to the rhythm and let the music take over.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Nicki Minaj, Cardi B, Meek Mill

Wiedergabeliste

  • Lovin On Me

    Lovin On Me

    Jack Harlow
  • Up

    Up

    Cardi B
  • Crunk Juice

    What U Gon' Do (feat. Lil Scrappy)

    Lil Jon And The Eastside Boyz, Lil' Scrappy, Lil Jon & The East Side Boyz

Wiedergabeliste

  • Lovin On Me

    Lovin On Me

    Jack Harlow
  • Up

    Up

    Cardi B
  • Crunk Juice

    What U Gon' Do (feat. Lil Scrappy)

    Lil Jon And The Eastside Boyz, Lil' Scrappy, Lil Jon & The East Side Boyz
  • ...And Then There Was X

    Party Up

    Dmx, DMX

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%