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30 min Club Bangers Ride

30 min Club Bangers Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the 30 min Club Bangers Ride, a theme-based cycling class. Lose yourself in the music with this collection of Alex’s Club Bangers themed rides. With infectious playlists of hip-hop/rap club hits, this class isn't just a workout, it's a party you won't want to end. Alex Toussaint will guide you through a high-energy session designed to keep you moving. Perfect for those who love cycling and great music.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Sisqo, Lil Wayne, Nicki Minaj

Wiedergabeliste

  • Legendary Status: Ying Yang Twins Greatest Hits

    Salt Shaker (Feat. Lil Jon & The East Side Boyz) (feat. Lil Jon & The East Side Boyz)

    Ying Yang Twins, Lil Jon & The East Side Boyz
  • Twerkulator

    Twerkulator

    City Girls
  • Thong Song (Sped Up)

    Thong Song

    Sisqo

Wiedergabeliste

  • Legendary Status: Ying Yang Twins Greatest Hits

    Salt Shaker (Feat. Lil Jon & The East Side Boyz) (feat. Lil Jon & The East Side Boyz)

    Ying Yang Twins, Lil Jon & The East Side Boyz
  • Twerkulator

    Twerkulator

    City Girls
  • Thong Song (Sped Up)

    Thong Song

    Sisqo
  • The Notorious K.I.M.

    How Many Licks? (feat. Sisqo)

    Lil' Kim, Sisqo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%