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30 min Club Bangers Ride

30 min Club Bangers Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the 30 min Club Bangers Ride and immerse yourself in a high-energy workout. This theme class features an infectious playlist of pop club hits that will keep you motivated throughout the ride. You'll work your hamstrings, quads, and glutes as you pedal to the beat. Alex’s expertly curated music makes this class feel like a party on a bike. Get ready to ride and enjoy every minute of this dynamic session.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Beyoncé, Dua Lipa, Madonna

Wiedergabeliste

  • Barbie The Album

    Dance The Night

    Dua Lipa
  • Remix The Classics (Vol.1)

    Gypsy Woman (She's Homeless) (La Da Dee La Da Da) (RobbieG Remix / Radio Edit)

    Crystal Waters, Robbie G
  • Show Me Love (Dubdogz Remix) (feat. Robin S)

    Show Me Love (Dubdogz Remix) (feat. Robin S)

    Steve Angello, Laidback Luke, Robin S

Wiedergabeliste

  • Barbie The Album

    Dance The Night

    Dua Lipa
  • Remix The Classics (Vol.1)

    Gypsy Woman (She's Homeless) (La Da Dee La Da Da) (RobbieG Remix / Radio Edit)

    Crystal Waters, Robbie G
  • Show Me Love (Dubdogz Remix) (feat. Robin S)

    Show Me Love (Dubdogz Remix) (feat. Robin S)

    Steve Angello, Laidback Luke, Robin S
  • Wildfire

    Wildfire OVO Remix

    SBTRKT, Drake

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%