
30 min Club Bangers Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 30 min Club Bangers Ride and lose yourself in the music. This theme class features an infectious playlist of hip-hop/rap club hits, turning your workout into a party. Although it's a cycling class, you'll engage your hamstrings, quads, and glutes throughout the session. With a duration of 30 minutes, it's designed to keep you moving and motivated. Don't miss out on this energetic ride led by Alex.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Rick Ross, Sean Paul
Wiedergabeliste

Real Big
Mannie Fresh
Over
Drake
Pop That (Explicit Version) (feat. Rick Ross, Drake & Lil Wayne)
French Montana, Rick Ross, Drake, Lil Wayne
Wiedergabeliste

Real Big
Mannie Fresh
Over
Drake
Pop That (Explicit Version) (feat. Rick Ross, Drake & Lil Wayne)
French Montana, Rick Ross, Drake, Lil Wayne
Tití Me Preguntó
Bad Bunny
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



