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30 min Club Bangers Ride

30 min Club Bangers Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the 30 min Club Bangers Ride, where you'll lose yourself in the music with a collection of club hits. This theme class features infectious hip-hop/rap playlists, making it feel like a party you won't want to end. Focus on your hamstrings, quads, and glutes as you pedal through this energetic session. Alex's expert guidance ensures you stay motivated throughout the ride. Don't miss out on this unique and engaging workout experience.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, 2 Chainz, Cardi B, 50 Cent

Wiedergabeliste

  • music

    Dreams and Nightmares

    Meek Mill
  • Rise Of An Empire (Deluxe Edition)

    Trophies (feat. Drake)

    Young Money, Drake
  • My Neck, My Back (Lick It)

    My Neck, My Back (Lick It) (Street/Club Version)

    Khia

Wiedergabeliste

  • music

    Dreams and Nightmares

    Meek Mill
  • Rise Of An Empire (Deluxe Edition)

    Trophies (feat. Drake)

    Young Money, Drake
  • My Neck, My Back (Lick It)

    My Neck, My Back (Lick It) (Street/Club Version)

    Khia
  • TM:103 Hustlerz Ambition

    SupaFreak (feat. 2 Chainz)

    Young Jeezy, 2 Chainz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%