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30 min Club Bangers Ride

30 min Club Bangers Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the 30 min Club Bangers Ride and immerse yourself in a high-energy cycling experience. This theme class features a playlist of hip-hop/rap club hits that will keep you motivated throughout the ride. With a duration of 30 minutes, you'll enjoy an engaging and dynamic workout session. Alex's infectious playlists make this class feel like a party on a bike. Don't miss out on this exciting ride with one of the best instructors.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

50 Cent, The Notorious B.I.G., Snoop Dogg, Meek Mill

Wiedergabeliste

  • 2001

    The Next Episode (feat. Snoop Dogg)

    Dr. Dre, Snoop Dogg
  • Curtis

    I Get Money

    50 Cent
  • Crunk Juice

    What U Gon' Do (feat. Lil Scrappy)

    Lil Jon And The Eastside Boyz, Lil' Scrappy, Lil Jon & The East Side Boyz

Wiedergabeliste

  • 2001

    The Next Episode (feat. Snoop Dogg)

    Dr. Dre, Snoop Dogg
  • Curtis

    I Get Money

    50 Cent
  • Crunk Juice

    What U Gon' Do (feat. Lil Scrappy)

    Lil Jon And The Eastside Boyz, Lil' Scrappy, Lil Jon & The East Side Boyz
  • No Way Out (25th Anniversary Expanded Edition)

    It's All About the Benjamins (feat. The Notorious B.I.G., Lil' Kim & The Lox) [Remix]

    Puff Daddy & The Family, The Notorious B.I.G., Lil' Kim, The Lox

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%