Direkt zum Inhalt
30 min Club Bangers Ride

30 min Club Bangers Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Get ready for the 30 min Club Bangers Ride with Alex Toussaint. This theme ride features an infectious playlist of hip-hop/rap club hits, turning your workout into a party. Alex will guide you through a high-energy session that will keep you motivated and engaged. Focus on your hamstrings, quads, and glutes as you ride to the beat. Join Alex for a memorable and exhilarating ride.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Busta Rhymes, Usher, J Balvin, Bruno Mars

Wiedergabeliste

  • 24K Magic

    24K Magic

    Bruno Mars
  • Speakerboxxx/The Love Below

    Hey Ya!

    Outkast, OutKast
  • Joe Budden

    Fire (Yes, Yes Y'all) (feat. Busta Rhymes)

    Joe Budden, Busta Rhymes

Wiedergabeliste

  • 24K Magic

    24K Magic

    Bruno Mars
  • Speakerboxxx/The Love Below

    Hey Ya!

    Outkast, OutKast
  • Joe Budden

    Fire (Yes, Yes Y'all) (feat. Busta Rhymes)

    Joe Budden, Busta Rhymes
  • Players (DJ Saige Remix)

    Players (DJ Saige Remix)

    Coi Leray, Busta Rhymes

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    8 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%