
30 min Club Bangers Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 30 min Club Bangers Ride and immerse yourself in an energetic workout experience. This theme class features an infectious playlist of R&B club hits, making it feel like a party on a bike. In this 30 minutes session, you'll work your hamstrings, quads, and glutes as you ride to the beat. Alex Toussaint's expert guidance will keep you motivated throughout the ride. Get ready to lose yourself in the music and enjoy a dynamic cycling session.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Destiny's Child, Drake, Beyoncé, Madonna
Wiedergabeliste

My Type (Dillon Francis Dance Remix)
Saweetie, Dillon Francis
Jumpin', Jumpin'
Destiny's Child
I Like It
Cardi B, Bad Bunny, J Balvin
Wiedergabeliste

My Type (Dillon Francis Dance Remix)
Saweetie, Dillon Francis
Jumpin', Jumpin'
Destiny's Child
I Like It
Cardi B, Bad Bunny, J Balvin
Pump It Louder
Tiësto, Black Eyed Peas
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




