
30 min Club Bangers Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 30 min Club Bangers Ride, a theme-based class that will get you moving to the beat. This 30 minutes session features an infectious playlist of hip-hop/rap club hits, turning your workout into a party atmosphere. Alex's Club Bangers themed rides are designed to help you lose yourself in the music. This class focuses on engaging your hamstrings, quads, and glutes. Experience the energy and motivation from Alex as you ride through this dynamic session.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Madonna, Rick Ross
Wiedergabeliste

Never Leave You (Uh Oooh, Uh Oooh) (Uh Oooh Remix) (feat. Busta Rhymes & Fabolous)
Lumidee, Busta Rhymes, Fabolous
Dance (A$$)
Big Sean
I'm On One (Explicit Version) (feat. Drake, Rick Ross & Lil Wayne)
DJ Khaled, Drake, Rick Ross, Lil Wayne
Wiedergabeliste

Never Leave You (Uh Oooh, Uh Oooh) (Uh Oooh Remix) (feat. Busta Rhymes & Fabolous)
Lumidee, Busta Rhymes, Fabolous
Dance (A$$)
Big Sean
I'm On One (Explicit Version) (feat. Drake, Rick Ross & Lil Wayne)
DJ Khaled, Drake, Rick Ross, Lil Wayne
I Can't Lose (Duke Dumont Remix) (feat. Keyone Starr)
Mark Ronson, Keyone Starr
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%



