
30 min Club Bangers Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 30 min Club Bangers Ride. This theme class features an infectious playlist of hip-hop/rap club hits, making it more than just a workout – it's a party on the bike. You'll work your hamstrings, quads, and glutes as you pedal through this energizing ride. With 30 minutes of non-stop music and movement, you'll lose yourself in the rhythm. Don't miss out on this dynamic and engaging class with Alex.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Timbaland, Drake, Nicki Minaj, Justin Timberlake
Wiedergabeliste

Hello Good Morning (Remix) (feat. Nicki Minaj & Rick Ross)
Nicki Minaj, Rick Ross, Diddy - Dirty Money
Headlines (Explicit Version)
Drake
Confident
Demi Lovato
Wiedergabeliste

Hello Good Morning (Remix) (feat. Nicki Minaj & Rick Ross)
Nicki Minaj, Rick Ross, Diddy - Dirty Money
Headlines (Explicit Version)
Drake
Confident
Demi Lovato
Make Me Feel
The Chainsmokers, Cheyenne Giles
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



