
30 min Club Bangers Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 30 min Club Bangers Ride, a theme-based cycling class. Lose yourself in the music with this collection of Alex’s Club Bangers themed rides. With infectious playlists of hip-hop/rap club hits, this class isn't just a workout, it's a party you won't want to end. This ride focuses on your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to pedal to the beat and enjoy a unique fitness experience with Alex.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Nicki Minaj, Beyoncé, Dua Lipa, Bad Bunny
Wiedergabeliste

Numb (Bonus Track) (feat. B.o.B & Yo Gotti)
August Alsina, B.o.B, Yo Gotti
Black Beatles (Madsonik Remix)
Rae Sremmurd, Madsonik
Bow Down (Homecoming Live)
Beyoncé
Wiedergabeliste

Numb (Bonus Track) (feat. B.o.B & Yo Gotti)
August Alsina, B.o.B, Yo Gotti
Black Beatles (Madsonik Remix)
Rae Sremmurd, Madsonik
Bow Down (Homecoming Live)
Beyoncé
I Need to Know
Marc Anthony
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





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