
30 min Club Bangers Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 30 min Club Bangers Ride and immerse yourself in an energetic workout. This theme ride features an infectious playlist of pop club hits that will keep you motivated throughout the session. With a focus on hamstrings, quads, and glutes, this class targets key muscle groups for a balanced workout. Enjoy the party atmosphere as you pedal to the rhythm of the music. Don't miss out on this exciting ride with Alex!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Kendrick Lamar, Drake, Beyoncé, Britney Spears
Wiedergabeliste

Hands Up (Album Version (Explicit)) (feat. 50 Cent)
Lloyd Banks, 50 Cent
Walk It Out
Unk
Toxic (Y2K & Alexander Lewis Remix)
Britney Spears, Y2K, Alexander Lewis
Wiedergabeliste

Hands Up (Album Version (Explicit)) (feat. 50 Cent)
Lloyd Banks, 50 Cent
Walk It Out
Unk
Toxic (Y2K & Alexander Lewis Remix)
Britney Spears, Y2K, Alexander Lewis
Pump It Louder
Tiësto, Black Eyed Peas
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





