
30 min Club Bangers Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 30 min Club Bangers Ride and immerse yourself in an energetic workout. This theme class features infectious playlists of hip-hop/rap club hits, making it feel like a party. Focus on your hamstrings, quads, and glutes as you pedal through the beats. The class is 30 minutes long, giving you a quick yet effective session. Let Alex guide you through this exhilarating ride.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
2 Chainz, Drake, Beyoncé, Madonna
Wiedergabeliste

Mi Gente (feat. Beyoncé)
J Balvin, Willy William, Beyoncé
2 Step
Unk
SupaFreak (feat. 2 Chainz)
Young Jeezy, 2 Chainz
Wiedergabeliste

Mi Gente (feat. Beyoncé)
J Balvin, Willy William, Beyoncé
2 Step
Unk
SupaFreak (feat. 2 Chainz)
Young Jeezy, 2 Chainz
Antidote (Radio Edit)
Swedish House Mafia, Knife Party
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%





