
30 min Club Bangers Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Alex Toussaint for the 30 min Club Bangers Ride and immerse yourself in the rhythm of hip-hop/rap music. This theme class features an infectious playlist of club hits, transforming your workout into a lively party atmosphere. Alex’s expertly curated tracks will keep you motivated throughout the 30 minutes ride. While you pedal, you'll be working your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to enjoy a dynamic and engaging cycling experience with Alex.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Nicki Minaj, Beyoncé, Diplo, Ludacris
Wiedergabeliste

My Neck, My Back (Lick It) (Explicit)
Khia
Rake It Up (Diplo & Party Favor Remix) (feat. Nicki Minaj)
Nicki Minaj, Yo Gotti, Diplo, Party Favor
Super Freaky Girl
Nicki Minaj
Wiedergabeliste

My Neck, My Back (Lick It) (Explicit)
Khia
Rake It Up (Diplo & Party Favor Remix) (feat. Nicki Minaj)
Nicki Minaj, Yo Gotti, Diplo, Party Favor
Super Freaky Girl
Nicki Minaj
BREAK MY SOUL
Beyoncé
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



