
30 min Club Bangers Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 30 min Club Bangers Ride and immerse yourself in a high-energy workout. This theme class features an infectious playlist of hip-hop/rap club hits, turning your exercise session into a party. While you ride, you'll be engaging your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a comprehensive lower body workout. Alex's dynamic instruction will keep you motivated throughout the 30 minutes duration. Get ready to pedal to the beat and enjoy the ride!
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
AusrĂŒstung
- StationÀres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Usher, J Balvin, Kendrick Lamar
Wiedergabeliste

Damn! (Club Mix) (feat. Lil' Jon)
Young Bloodz, Lil Jon, YoungBloodZ
Masterpiece
DaBaby
NAZARENO
Farruko
Wiedergabeliste

Damn! (Club Mix) (feat. Lil' Jon)
Young Bloodz, Lil Jon, YoungBloodZ
Masterpiece
DaBaby
NAZARENO
Farruko
Voodoo
Badshah, J Balvin, Tainy, Lil Baby
Kursplan

Warm-up
1Â Bewegung
Cycling
5Â Bewegungen
Cool Down
1Â Bewegung
KörperaktivitÀt
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
TertiÀre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
TertiÀre Muskelgruppe
GesĂ€Ămuskeln
16%
TertiÀre Muskelgruppe
Waden
12%
SekundÀre Muskelgruppe
Core
11%
SekundÀre Muskelgruppe
Andere
27%



