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30 min Club Bangers Ride

30 min Club Bangers Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Tauche bei diesem Workout mit Alex in die Welt der Club Bangers-Hits ein. Mit seiner motivierenden Playlist von Club-Hits ist dieses Workout wie eine Party, die du nicht verpassen solltest!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Nicki Minaj, 50 Cent, Big Sean

Wiedergabeliste

  • Best Of 50 Cent

    I Get Money

    50 Cent
  • Green Light (feat. André 3000)

    Green Light (feat. André 3000)

    John Legend, André 3000
  • Flockaveli

    No Hands (feat. Roscoe Dash & Wale)

    Waka Flocka Flame, Roscoe Dash, Wale

Wiedergabeliste

  • Best Of 50 Cent

    I Get Money

    50 Cent
  • Green Light (feat. André 3000)

    Green Light (feat. André 3000)

    John Legend, André 3000
  • Flockaveli

    No Hands (feat. Roscoe Dash & Wale)

    Waka Flocka Flame, Roscoe Dash, Wale
  • Super Gremlin (David Guetta Trap House Mix)

    Super Gremlin (David Guetta Trap House Mix)

    Kodak Black

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%