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30 min Club Bangers Ride

30 min Club Bangers Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the 30 min Club Bangers Ride, a themed cycling class that will energize your workout. Lose yourself in the music with this collection of Alex’s Club Bangers themed rides. With infectious playlists of hip-hop/rap club hits, this class isn't just a workout, it's a party you won't want to end. The class is designed to keep you moving and motivated throughout the 30 minutes session. Get ready to ride to the rhythm and enjoy an engaging fitness experience led by Alex.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Nicki Minaj, Beyoncé, 50 Cent, Future

Wiedergabeliste

  • Rotten Apple

    Hands Up (Album Version (Explicit)) (feat. 50 Cent)

    Lloyd Banks, 50 Cent
  • Scared Money (feat. J. Cole & Moneybagg Yo)

    Scared Money (feat. J. Cole & Moneybagg Yo)

    YG, J. Cole, Moneybagg Yo
  • Fetty Wap (Deluxe)

    Trap Queen

    Fetty Wap

Wiedergabeliste

  • Rotten Apple

    Hands Up (Album Version (Explicit)) (feat. 50 Cent)

    Lloyd Banks, 50 Cent
  • Scared Money (feat. J. Cole & Moneybagg Yo)

    Scared Money (feat. J. Cole & Moneybagg Yo)

    YG, J. Cole, Moneybagg Yo
  • Fetty Wap (Deluxe)

    Trap Queen

    Fetty Wap
  • Bad Boy 20th Anniversary Box Set Edition

    Dance With Me (feat. Beanie Sigel) [Radio MIx] [2016 Remix]

    112, Beanie Sigel

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%