
30 min Climb Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Join Sam Yo for the 30 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge your endurance and strength. In this 30 minutes session, you'll crank up the resistance and watch your output soar as you conquer each hill. This climb class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy the motivating beats of pop music as you push yourself to new heights. Get ready to ride to the top with Sam Yo guiding you every step of the way.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dua Lipa, Ed Sheeran, Sam Smith, Taylor Swift
Wiedergabeliste

Blank Space (Taylor's Version)
Taylor Swift
Enemies
The Score
Apologize (feat. OneRepublic)
Timbaland, OneRepublic
Wiedergabeliste

Blank Space (Taylor's Version)
Taylor Swift
Enemies
The Score
Apologize (feat. OneRepublic)
Timbaland, OneRepublic
New Rules (Alison Wonderland Remix)
Dua Lipa
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





